こんばんは
社労士試験や行政書士試験に合格するためには、500～1000時間という膨大な勉強時間が必要です。そんな長い時間勉強していると、途中でヤル気が起きなくなったり、投げ出したくなったり、また今までは簡単に解けていた問題が解けなくなったりと、俗にいう、スランプに陥ることが多々あります。
私は社労士試、行政書士試験、宅建の勉強をしていた際、度々、スランプに陥りました。そこで今回は、スランプになった際に、どのようにすればスランプから抜け出せたのかをこっそり教えちゃいます。
まずはスランプとは何かについて解説します。
資格試験の勉強で起こるスランプとは！？
スランプとは、端的にいうと自分のコンディションが悪くなっている状態。つまり、社労士試験や行政書士試験などの資格試験の際に使われるスランプとは、今までできていた問題ができなくなったり、勉強していても、全く身が入らないといった状態になることです。
では、なぜスランプは起こるのでしょうか。その原因について解説します。
スランプが起こる3つの原因
・真剣に勉強している
スランプが起こる原因の一つに、真剣に勉強しているからこそ起こることがあります。社労士試験や行政書士試験のような難しい試験の勉強をしていると、思うように理解できなかったり、模試などで思うような点数が取れなかったりすると、スランプを感じるのです。
ある先生は、「スランプは頑張った証」と言っています。つまり努力していない人にはスランプなんてこないんですよね。
あのイチローでさえスランプになったことがあると告白しています。
・結果に執着しすぎる
社労士試験をはじめ資格試験に合格することは大きなプレッシャーになることがあります。特に周りの人に社労士試験を受験すると公言している人にとっては尚更でしょう。つまり大きなプレッシャーが影響し、精神的なゆとりが持てなくなることもスランプの原因になるようです。
・完全主義
自尊心が高く、ストイックに完璧にこなそうとする人はスランプに陥りやすいと言われています。社労士試験に限らず、資格試験は完璧主義は禁物です。社労士試験は100点取る必要はありません。7割取れれば合格できるんです。10割を目指さず、7割でいいんだと思うことで気持ちを持つことで楽になります。
スランプ脱出する3つの方法
・「やればできる」という自信を持つ
私は社労士試験の直前期である7月にスランプに陥りました。今までフォーサイトのテキストのみを信じて勉強してきましたが、他社の模試を受けた際に、解けない問題が多々あったのです。
その時、こんなんで合格できるのかと思い始め、不安で押し潰れされそうになり、目の前の勉強が全く身が入らなくなりました。
とりあえず、何もしないとさらに不安が増すので、問題は解かず、テキストのみ読み込みました。テキストを読み込むことで、多少は、不安も少なくなりましたが、完全になくなったわけではなかったので、次は、簡単な問題ばかり解くようにしました。
フォーサイトの過去問や問題集で、重要かつ今ままで間違ったことがない問題ばかりを繰り返しました。
そうやって徐々に、簡単なことからレベルを上げて実行することで、「やればできる」という自信が高まり始め、勉強意欲も自然と出てくるようになりました。
・気分転換をする
席を立ちストレッチしたり、私の場合は、家から出て喫茶店などに行って勉強するようにしました。環境を変えるだけでも、かなり効果があると思います。
また、どうしてもヤル気が出ない時や、理解できずイライラし出したら、勉強した科目ではなく、別の科目の勉強に乗り換えることも効果的です。
ここで一つ注意点なんですが、ヤル気がでないから、何もしないというのは避けましょう。
まったくヤル気がない時でもテキストを読むとか、眺めるだけでもいいんです。あのイチローがスランプに陥った際に、スランプから脱出する方法として、「対処しないことです。つらいけどそのままやるだけ」と回答しています。
とにかく辛くても何もしないということだけはやめましょう。
・周りを気にしない
先程の、社労士試験や資格試験を受験すると公言することはモチベーションの維持に必要なことですが、だからといってそれがプレッシャーになっては意味がありません。
もしスランプかも！？と思ったら、公言したことは忘れましょう。周りの視線などを無視することで肩の荷が降り、本来の実力を出せるようになるはずです。
まとめ
今回は、社労士試験をはじめ、資格試験を勉強している際に、スランプになる原因と対策について紹介しました。
仮にスランプになったとしても落ち込むことはありません。なぜなら、スランプは真剣に勉強しているからこそ起こることだからです。それに、スランプに陥るのはあなただけではありません。他の多くの受験生もスランプは経験しているはずです。
だから、スランプ状態になっても、焦らず、今できることを淡々とこなすだけです。
その結果、気付いたらスランプ状態から脱出できていると思います。
みなさんが合格されることを願っています。
